Δύσκολος ο προσδιορισμός της μοναξιάς, καθώς από περίπτωση σε περίπτωση διαφέρει. Από τη μια υπάρχει η εσωτερική μοναξιά, που αφορά την απουσια της αίσθησης ότι υπάρχω εγώ και από την άλλη υπάρχει και η μοναξιά, όπως τη γνωρίζουμε εμείς και την αντιμετωπίζουμε σε ένα κοινωνικό επίπεδο.
Αυτό ανέφερε ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Συλλόγου Ψυχολόγων μιλώντας για το θέμα στην εκπομπή Alpha Ενημέρωση. Ο κος Λούης Χατζηθωμά, αναφέρθηκε στις επιπτωσεις που μπορεί να έχει η μοναξιά, στην υγεία ενός ανθρώπου.
«Η μοναξιά σε σχέση με τις επιπτώσεις στην υγεία. από μελέτες που έχουμε στη διάθεσή μας εδώ και δεκαετίες έχει συσχετισθεί η εμφάνισή της με καταθλιπτικές-αγχωθείς συμπτωματολογίες, αυτοκτονικές τάσεις, κατάχρηση ουσιών, ψυχοσωματικά προβλήματα, διαταραχές του ύπνου , επισπεύδει την εμφάνιση του αλτσχάιμερ, άρα σαν ένα ψυχικό φαινόμενο και σαν αίσθημα η μοναξιά μπορεί να έχει αρκετές επιπτώσεις στην υγεία μας.»
Όπως αναφέρουν μελέτες, τα επίπεδα μοναξιάς σε παγκόσμιο επίπεδο έχουν αυξηθεί, ένεκα και της πανδημίας που διανύουμε, με τον κ. Χατζηθωμά να αναλύει τους τρόπους με τους οποίους κάποιος, μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το συναίσθημα.
«Ψυχοθεραπευτικά κάποιος πρέπει να ξεκινήσει εντοπίζοντας τις αιτίες που προκαλούν το συναίσθημα, τη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων, την εξέλιξη, την προσαρμογή ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μας ή του τρόπου σκέψης μας στην αντιμετώπιση προβλημάτων που επηρεάζουν τις κοινωνικές μας αλληλεπιδράσεις, μπορεί κάποιος να υποφέρει από κοινωνικό άγχος να έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση…Δηλαδή πρέπει να υπάρχει να προκύπτει η ανάγκη για επαφή. Πρέπει εδώ να σημειώσω, ότι από έρευνες και μελέτες, έχουμε εντοπίσει ανθρώπους που αναφέρουν μοναξιά ενώ είναι σε μεγάλα σύνολα και εξακολουθούν να αναφέρουν ότι νιώθουν μόνοι αλλά δεν είναι η παρουσία των άλλων που ανακουφίζει τη μοναξιά αλλά κυρίως είναι να προκύψει η ανάγκη δική μας για επαφή.»
