Η Κρίστυ Λουκά μας δείχνει πως να κάνουμε σωστά τις ασκήσεις διατάσεων

Τι θα λέγατε να μαθαίνατε τον σωστό τρόπο εκγύμνασης, τα “μυστικά” ενός καθημερινού προγράμματος γυμναστικής, στο σπίτι, με απλές ασκήσεις που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου;

Αν είσαι μέσα, τότε το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις κλικ… στην ενότητα του A-Reel “FITNESS BY KRISTI LOUCA”, powered by Zita Super Protein” – ΖΗΤΑ ΔΥΝΑΜΗ, η οποία συνεχίζει να σου μαθαίνει τα μυστικά της εκγύμνασης #zitadinami.

Μέσα από βιντεάκια και μικρές συμβουλές, βάζουμε τη γυμναστική στη ζωή μας με τον πιο σωστό τρόπο, τόσο σε επίπεδο μεθοδολογίας όσο και διατροφής με την Κρίστυ Λουκά.

Στο νέο επεισόδιο η Κρίστυ, μας δείχνει ασκήσεις για διατάσεις!

Δείτε το νέο επεισόδιο ΕΔΩ