Φτιάξτε ... smoothie αντί για γλυκό και γλιτώστε...θερμίδες!

Μια φανταστική συνταγή, σχεδόν σαν επιδόρπιο, με λίγες αλλά καλά θερμίδες είναι το μυστικό της διατροφής. Πάρτε μολύβι και χαρτί και γράψτε 

Smoothie με πικάντικη μπανάνα. 

Για 1 άτομο

Χρόνος παρασκευής: 10 λεπτά

Θερμίδες: 256

Εξαιρετικά νόστιμο, θρεπτικό, πρωτότυπο και ελαφρώς καυτερό. Σίγουρα δεν θα μετανιώσετε μία δοκιμή.

Υλικά

1 κούπα νερό

CH:6 Υγεία Article Above Next Article Responsive 300X100 d:0x0 m: 300x250

1 μπανάνα

1 κούπα ανανάς σε κυβάκια

1 κουταλιά ginger

2 κουταλιές χυμός λεμονιού

1-2 σταλιές πιπέρι

Οδηγίες

Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πίνετε!