Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν το τελευταίο διάστημα, σε συνδυασμό με την υγρασία και τη σκόνη στην ατμόσφαιρα, επιβάλλουν λήψη μέτρων για αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών που μπορεί να προκληθούν από την έκθεσή μας σε ακραίες καιρικές συνθήκες.
Μιλώντας στην εκπομπή Alpha Ενημέρωση, ο Παθολόγος Δρ. Κώστας Σχίζας, δίνει απλές συμβουλές που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας από εμάς, για να προστατευθεί από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Καταρχάς, είπε, θα ήταν καλό οι πολίτες να μη μετακινούνται, όσο είναι δυνατό, κατά τις ώρες που ο ήλιος καίει, ενώ προέτρεψε τη λήψη ελαφρών γευμάτων, χωρίς λιπαρά, καθώς επίσης και αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
Σχετικά με τα ηλικιωμένα άτομα και τα παιδιά, συνέστησε να βρίσκονται σε δροσερούς χώρους και να ενυδατώνονται συχνά και σωστά.
Ηλίαση, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία
Την ίδια ώρα, ο κ. Σχίζας εξήγησε τις διαφορές μεταξύ ηλίασης, θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας, ώστε οι πολίτες να είναι σε θέση να τις αναγνωρίζουν και να πράττουν τα δέοντα για αντιμετώπισή τους.
Η ηλίαση, είπε, δεν είναι τόσο σοβαρό πρόβλημα, ωστόσο χρειάζεται προσοχή. Τα πιο συνήθη συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, η ζάλη, η αδυναμία και η κακουχία.
Από την άλλη, η θερμική εξάντληση προκαλεί τη μείωση των ηλεκτρολυτών και του νερού στο σώμα και είναι πιο σοβαρής μορφής. Πέραν από τα συμπτώματα της ηλίασης, η θερμική εξάντληση μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, όπως εμετούς και διάρροιες, ενώ στις πολύ σοβαρές μορφές μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στη συγκοπή.
Σύμφωνα με τον κ. Σχίζα, η θερμική εξάντληση αντιμετωπίζεται με άμεση ενυδάτωση, μεταφορά σε δροσερό περιβάλλον, αφαίρεση ρούχων ή/και μεταφορά στο νοσοκομείο για ενυδάτωση.
Τέλος, η θερμοπληξία συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος υπερβαίνει τους 40 βαθμούς. Όταν αυτό συνδυάζεται με υγρασία 50%, μπορεί να οδηγήσει σε ανιδρωσία, που προκαλεί παραλήρημα, σύγχυση, κώμα, ακόμα και θάνατο.
Μία πρώτη αντιμετώπιση της θερμοπληξίας θα ήταν η «βάπτιση» σε μπανιέρα ή εναλλακτικά η χρήση πετσετών, κρύου νερού ή πάγου.
